tag:blogger.com,1999:blog-55154305531921555052024-02-19T02:59:37.377-08:00Fisioterapia y Osteopatía onlineConoce la Fisioterapia y la Osteopatía, así como el cuerpo en salud y enfermedadaldaoregueirahttp://www.blogger.com/profile/04610797376697912431noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-5515430553192155505.post-25110534089561492122014-05-16T02:44:00.000-07:002014-05-16T02:44:11.199-07:00¿Dolor lumbar después de la epidural?<br />
<span style="text-align: justify;">Cada vez más mujeres me comentan
que, desde que tuvieron a sus bebés, sufren de dolores lumbares, ciáticas,
cefaleas, insomnio… Y, en muchos casos, el punto en común entre ellas es el de haberse
puesto la epidural durante el parto.</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Desde luego, los motivos por los
que puede aparecer dolor después de un embarazo y un parto, son mucho más
numerosos que el de la epidural. Sin embargo, en este artículo, me voy a
centrar en este punto en particular.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgIZznkYyujHZgj8DHTNHXfbDiPH-yHSf9hP7FrEe-FFFrPLFCnb5VhjOTqv6VBwqXHwScmUIgpsEhc3ZZPbz33RCFqdhUfj8__sXOqTvSKj9t-wms=" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://mrg.bz/sTnUta" height="416" width="640" /></a><b></b><br />
<b><b><br /></b></b>
<b><b><br /></b></b>
<b><b><br /></b></b>
<b><b><br /></b></b>
<b><b><br /></b></b>
<b><b><br /></b></b>
<b><b><br /></b></b>
<b><b><br /></b></b>
<b><b><br /></b></b>
<b><b><br /></b></b>
<b><b><br /></b></b>
<span style="font-size: x-small;"><span style="text-align: start;">Photo credit: </span><a href="http://www.morguefile.com/creative/imelenchon" style="text-align: start;">imelenchon</a><span style="text-align: start;"> from </span><a href="http://www.morguefile.com/" style="text-align: start;">morguefile.com</a></span><br />
<b><br /></b>
<b>¿Qué es una epidural?<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Como todos sabemos, se trata de
una anestesia. Ésta es introducida en el espacio epidural (espacio formado
entre dos capas de meninges) a nivel de la columna lumbar.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>¿Qué efectos tiene sobre el organismo?<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Las meninges son unas membranas
que envuelven y protegen el sistema nervioso central (cerebro y médula
espinal), y tapizan el interior de la columna vertebral y el cráneo. Éstas
deben ser capaces de deslizarse con respecto a su continente óseo, así como el
sistema nervioso debe ser capaz de deslizarse con respecto a ellas. Este
aspecto es muy importante para permitir que la columna realice todos sus
movimientos en la máxima amplitud, y para permitir que las funciones del
sistema nervioso se lleven a cabo correctamente.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tras la epidural, en la zona de
la punción se va a crear una cicatriz. Esta cicatriz, que a veces se convierte
en fibrosis, puede crear adherencias y así alterar la capacidad de
deslizamiento de las meninges dentro de la columna vertebral, y del sistema
nervioso dentro del paquete meníngeo. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Asimismo, la irritación de las
meninges debida a la punción, provocará, por vía refleja, una contractura de la
musculatura que rodea la zona afectada a fin de protegerla. ¿Las consecuencias
más habituales?</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="text-indent: -18pt;">Dolores lumbares: por falta de movilidad de la
zona y tensión muscular.</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">Ciáticas: debidas al exceso de tensión de las
meninges, que se transmite a las raíces nerviosas que las atraviesan.</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">Alteraciones del sueño: insomnio/hipersomnia
debidas a la irritación del sistema nervioso por exceso de tensión meníngea.</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">Cefaleas: por el mismo motivo anterior.</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">Alteraciones hormonales: el exceso de tensión de
las meninges puede alterar la circulación alrededor de la hipófisis y así
dificultar que las hormonas por ella generadas se repartan por todo el
organismo.</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">Cambios de humor, irritabilidad,
hiperemotividad, depresión…</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">Hernias discales: a largo plazo, debido a que el
exceso de tensión en la zona lumbar no permite que los discos recuperen por la
noche el agua que pierden durante el día y de esta forma no se nutren y se
degeneran.</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Lo más importante: ¿tiene solución?<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sí. Es muy importante que tu
osteópata revise cuanto antes el estado de tensión de la columna y las meninges
tras el parto para prevenir la generación de adherencias o fibrosis a ese
nivel. En caso de que las adherencias ya se hayan establecido, se pueden
liberar siempre y cuando no exista una fibrosis importante. Asimismo, se
liberarán las restricciones de movilidad de la pelvis y columna que puedan haber
quedado debido al estrés a que las somete el parto y que serán fuente de dolor.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
Esperando ser de ayuda,</div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
aldaoregueira</div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgIZznkYyujHZgj8DHTNHXfbDiPH-yHSf9hP7FrEe-FFFrPLFCnb5VhjOTqv6VBwqXHwScmUIgpsEhc3ZZPbz33RCFqdhUfj8__sXOqTvSKj9t-wms=" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgIZznkYyujHZgj8DHTNHXfbDiPH-yHSf9hP7FrEe-FFFrPLFCnb5VhjOTqv6VBwqXHwScmUIgpsEhc3ZZPbz33RCFqdhUfj8__sXOqTvSKj9t-wms=" --><!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2Fmrg.bz%2FsTnUta&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgIZznkYyujHZgj8DHTNHXfbDiPH-yHSf9hP7FrEe-FFFrPLFCnb5VhjOTqv6VBwqXHwScmUIgpsEhc3ZZPbz33RCFqdhUfj8__sXOqTvSKj9t-wms=" -->aldaoregueirahttp://www.blogger.com/profile/04610797376697912431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5515430553192155505.post-80587302374958682882014-04-21T00:37:00.000-07:002014-04-21T00:37:20.108-07:00¡Mi osteópata me trabaja la cabeza!<h4 style="text-align: justify;">
¿A que suena raro? El cráneo... esa
bola dura e inerte, cuya única función parece ser la de “tapar” el cerebro… Aunque no
lo parezca, el cráneo se relaciona con muchos problemas tanto a nivel local
como a un nivel más alejado. ¿Cómo? Como siempre, voy a intentar resumir por
qué trabajamos sobre el cráneo en pocas palabras… ¡Ardua tarea, todo hay que
decirlo! ¡Vamos allá!</h4>
<div>
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<img border="0" src="http://mrg.bz/rws4x9" height="428" width="640" /><br />Photo credit: <a href="http://www.morguefile.com/creative/pedrojperez">pedrojperez</a> from <a href="http://www.morguefile.com/">morguefile.com</a></h4>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>En primer lugar, como siempre, un poco de anatomía simplificada<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Haciendo un resumen muy resumido,
el cráneo es como una caja ósea que contiene parte del sistema nervioso central
(cerebro, cerebelo, tronco cerebral), así como los órganos de los sentidos
(vista, oído, gusto, olfato y tacto). Éste se encuentra tapizado en su interior
por las meninges (las membranas que envuelven y protegen la médula espinal y el
cerebro) y, en su exterior, por músculos y fascias.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A pesar de que parece un único
hueso, en realidad es como un puzzle formado por 22 huesos unidos entre sí mediante
diferentes articulaciones: las suturas. Estas suturas permiten una mínima
capacidad de movimiento entre los huesos, indispensable para que el cráneo
pueda desarrollar sus funciones correctamente. De hecho, posee un movimiento permanente,
como si fuese una pelota que se infla y se desinfla de forma rítmica.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>¿Por qué razones es importante mantener el cráneo libre de tensiones?<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Siguiendo la máxima de la
Osteopatía de que para que exista salud las estructuras del cuerpo deben
conservar su libertad de movimiento, es importante mantener el cráneo libre de
tensiones para que su movilidad sea buena y, por lo tanto, las funciones de las
estructuras que de él dependen puedan realizarse de forma correcta. Entre los
problemas que nos pueden llevar a pensar en el cráneo, nos encontramos:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Endocrinos: dentro del cráneo se
encuentra la hipófisis, fábrica central y coordinadora por excelencia de
nuestro sistema hormonal. El conducto por el que salen las hormonas generadas
en esta glándula se encuentra rodeado por las meninges. Cuando estas están
tensas, pueden comprimir este conducto, impidiendo que las hormonas salgan
hacia el torrente sanguíneo y, de ahí, a los órganos sobre los que tienen que
actuar.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Digestivos: el nervio vago,
encargado de mantener un correcto funcionamiento de prácticamente todo el
sistema digestivo, pasa a través de un agujero que se encuentra en la base del
cráneo. Cuando en los alrededores de esta hendidura hay tensiones, se puede
comprimir el nervio, alterando así su capacidad reguladora del sistema
digestivo. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Dolor: evidentemente, donde hay
tensión, el dolor está casi asegurado: cefaleas, migrañas, dolores cervicales
altos… son algunas de las posibles consecuencias de un problema craneal.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Otros: mala oclusión dental,
mareos, tinnitus, problemas visuales, sinusitis crónica, depresiones, falta de
concentración, latigazos cervicales, escoliosis, insomnio…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>¿Qué hacen los osteópatas cuando trabajan sobre el cráneo?<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Como siempre, si llegamos a la
conclusión de que hay que actuar sobre el cráneo después de una exhaustiva exploración
general, nuestro objetivo será el de eliminar los frenos que impiden que se
pueda mover correctamente. Para ello, en función del tejido responsable de esta
disfunción, podemos actuar sobre las meninges, las fascias que cubren el cráneo
en su exterior, las suturas (para relajar los tejidos que las unen y, por lo
tanto, liberar su movilidad),… <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Al relajar estas estructuras,
conseguimos eliminar las compresiones que puedan estar ejerciendo sobre
arterias, venas, nervios...y, a través de ello, aportarle al organismo un
terreno en el que pueda ejercer sus funciones con mayor eficacia.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En el tratamiento del cráneo,
tendremos también presente la necesidad de liberar las restricciones que se
encuentren a nivel de la columna y del sacro. Esto es porque las meninges se extienden
desde el cráneo, a lo largo de todo el interior de la columna, para terminar el
sacro. Cualquier limitación de movimiento o adherencia a estos niveles tendrá
repercusiones, a través de estas membranas, sobre el cráneo. De la misma forma, cuando se liberan las restricciones del cráneo, se puede tener efecto sobre las tensiones de la columna y del sacro.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
Esperando
ser de ayuda,</div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
aldaoregueira<o:p></o:p></div>
aldaoregueirahttp://www.blogger.com/profile/04610797376697912431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5515430553192155505.post-80658935973232642092014-04-09T01:09:00.000-07:002014-04-09T01:09:02.711-07:00¿Por qué hacer rehabilitación de los esguinces y qué hacer en los primeros momentos?<br />
<h4>
<span style="text-align: justify;">Muchas veces no tenemos muy claro
qué debemos hacer cuando sufrimos un esguince. ¿Dejamos el vendaje compresivo y
usamos unas muletas? ¿Dejamos el pie sin vendaje y continuamos con nuestra vida
diaria? ¿Nos tomamos los antiinflamatorios? ¿No nos los tomamos? ¿Se necesita
rehabilitación? ¿No es necesaria?</span></h4>
<div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEi2TzENUUYbsSwXIs_LOr2G0dUey9v7alHX6iG3CsaG5DdtMmYPF-otI64FUPvV8VLT0JnEn-WgMsly1eQCv-ZlBFdpDfngIVoH7rWSEOKdBQzqoEc=" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://mrg.bz/h2H4I4" height="508" width="640" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="text-align: start;">Photo credit: </span><a href="http://www.morguefile.com/creative/niera94" style="text-align: start;">niera94</a><span style="text-align: start;"> from </span><a href="http://www.morguefile.com/" style="text-align: start;">morguefile.com</a></span><br />
<br />
<br />
Para entender qué hay que hacer,
primero se necesita entender qué sucede en los esguinces.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Un esguince se produce cuando una
articulación es movida de forma brusca e inesperada, provocando el
estiramiento y/o rotura de uno o varios ligamentos. En el momento inicial se originará
una inflamación con edema y posible hematoma. Este proceso inflamatorio es
normal y necesario para que lleguen a la zona lesionada los elementos
reparadores que facilitarán la curación y la cicatrización de dicho ligamento,
así como los elementos encargados de destruir el tejido dañado. Es, por lo
tanto, la fase inicial de la cicatrización.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En esta fase inicial, que dura
2-3 días, es importante el control de la <i>inflamación </i>para que no se vuelva excesiva,
mediante hielo, elevación del miembro afectado y reposo relativo (casi nunca
absoluto). Pero, excepto que la reacción sea exacerbada, no recomiendo el
“corte” de la inflamación, es decir, la toma de antiinflamatorios, puesto que
impedirán que se produzca la tan necesaria primera fase de la cicatrización.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tomando como ejemplo el tobillo,
que es el que más sufre de esguinces, se recomienda en la medida de lo posible
continuar con la <i>marcha</i>, siempre con un <i>vendaje funcional</i>, cuya función es la
de permitir toda la movilidad de la articulación excepto los movimientos que
dañarán el ligamento. El hecho de continuar la actividad (moderada) favorecerá
una buena cicatrización, la reducción del edema mediante la acción de bombeo
que tiene la musculatura, la mínima pérdida de la <i>propiocepción </i>y el
mantenimiento de una correcta <i>movilidad </i>de la articulación.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pero ¿qué es y por qué es
importante mantener una buena propiocepción? La propiocepción es como nuestro
sexto sentido, es la encargada de informar a nuestro cerebro sobre la posición
en la que se encuentran las articulaciones. Continuando con el ejemplo del
tobillo, cuando empezamos a torcerlo, los ligamentos que se estiran van a
informar al cerebro para que éste envíe una orden de contracción a los músculos
que se encargan de evitar esa torcedura (los peroneos laterales). Este proceso
es automático, se produce sin que tú tengas que pensar en él.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Cuando ocurre un esguince, se va
a producir un “cortocircuito” en esta reacción automática. Los ligamentos
dañados dejarán de informar correctamente al cerebro sobre la posición
articular, por lo que éste no podrá informar a su vez a los músculos para que
se contraigan y protejan la articulación. La consecuencia es la aparición
continua de esguinces. Es por lo tanto muy importante el mantenimiento de la
actividad con el objetivo de mantener activo este circuito que, en caso de
inmovilización absoluta, se perdería. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>¿Por qué acudir a un
fisioterapeuta? </b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-En primer lugar, para permitirte
continuar con tu actividad (siempre reducida, ya que hay una lesión)
manteniendo una buena funcionalidad. Para ello se colocará un vendaje funcional
o un vendaje neuromuscular durante las fases iniciales del esguince. <o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-En segundo lugar para controlar
la funcionalidad de todas las articulaciones implicadas y restablecer su normal
movilidad. Esto es importante para prevenir la recidiva del esguince y los
dolores y para evitar que la adaptación de la marcha a una mala movilidad pueda,
a la larga, provocar problemas en otras zonas del cuerpo.<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-En tercer lugar para favorecer
que el ligamento cicatrice correctamente y que esa cicatriz sea resistente e
indolora.<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-En cuarto lugar, para reeducar
la propiocepción que se pueda haber alterado y prevenir así futuros esguinces.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
Esperando ser de ayuda,</div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
aldaoregueira<o:p></o:p></div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEi2TzENUUYbsSwXIs_LOr2G0dUey9v7alHX6iG3CsaG5DdtMmYPF-otI64FUPvV8VLT0JnEn-WgMsly1eQCv-ZlBFdpDfngIVoH7rWSEOKdBQzqoEc=" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEi2TzENUUYbsSwXIs_LOr2G0dUey9v7alHX6iG3CsaG5DdtMmYPF-otI64FUPvV8VLT0JnEn-WgMsly1eQCv-ZlBFdpDfngIVoH7rWSEOKdBQzqoEc=" --><!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2Fmrg.bz%2Fh2H4I4&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEi2TzENUUYbsSwXIs_LOr2G0dUey9v7alHX6iG3CsaG5DdtMmYPF-otI64FUPvV8VLT0JnEn-WgMsly1eQCv-ZlBFdpDfngIVoH7rWSEOKdBQzqoEc=" -->aldaoregueirahttp://www.blogger.com/profile/04610797376697912431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5515430553192155505.post-69455149339135601872014-04-03T04:02:00.003-07:002014-04-03T09:56:29.386-07:00Una historia de hernias discales y caramelos rellenos...<br />
<h4 style="text-align: justify;">
Son tan archiconocidas que todos
hemos oído hablar de ellas y seguramente sean tema de conversación de un alto
porcentaje de gente. Estamos tan acostumbrados a oír hablar de ellas y les
tenemos tanto miedo que muchas veces les echamos a las pobres la culpa de todos
nuestros dolores.</h4>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Desde luego, no podía crear un
blog de Fisioterapia y Osteopatía, y no hablar de las hernias discales. ¡Qué
gran pecado cometería sin disertar sobre ellas! Y, después de toda esta
introducción, seguro que pensarás “¿qué tendrá que ver una hernia discal con un
caramelo?” Todo a su debido tiempo…</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Un poco de anatomía para comenzar…<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ufff ¡Qué miedo cuando haces una
radiografía y te dicen: ¡Tienes los discos gastados! o ¡Tienes un pinzamiento
lumbar! Pero ¿qué es un disco intervertebral? ¿Y un pinzamiento lumbar?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Todos vimos alguna vez la imagen
de una radiografía de espalda en la que vemos la columna como un apilamiento de
vértebras separadas por un espacio. Pues bien, aunque no se vean en las
radiografías, en esos espacios entre las vértebras se encuentran unos “cojines”
que amortiguan los impactos, mantienen una correcta separación entre las
vértebras y permiten la movilidad de la columna: <i>los discos intervertebrales</i>. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Para saber cómo es su estructura,
piensa en un caramelo o un bombón relleno: están formados por un relleno
gelatinoso (núcleo pulposo) rodeado por una cubierta resistente (anillo
fibroso) que mantiene el núcleo en su interior. ¡Y aquí se desvela el secreto del título!<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXo__M1u7O5yoxoFJgiQVdwaewlcF5Xd-XC4uHwnAhvSsTyzFySYDj7Fvbt_wQhGzPZBSm-7VvA1-Jeo-s121ZA3DTR2bIMNbBtNcBMXJnjLk5exzmKhLOmYqHds0I_KJ9eMfcxXOunjpl/s1600/ACDF_oblique_annotated_spanish2.png" height="294" title="Por original PNG file: debivort (talk) SVG version: Anuskafm (talk) spanish translation: Angelito7 [GFDL (http://www.gnu.org/copyleft/fdl.html) undefined CC-BY-SA-3.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0)], undefined" width="320" /></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Un poco de patología para continuar…<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Con los esfuerzos de la vida
diaria, las malas posturas… el anillo fibroso se va debilitando y se crean
fisuras en su interior. De esta forma, el núcleo gelatinoso puede colarse por
esas fisuras y empujar la capa más externa del anillo provocando un
abultamiento: esto se conoce como <i>protrusión
discal</i>.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Si se mantienen los esfuerzos, el
anillo puede llegar a romperse por completo, por lo que el núcleo pulposo ya no
estará contenido y saldrá hacia el exterior. Y ¡aquí tenemos a nuestras famosas
<i>hernias discales</i>!<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://commons.wikimedia.org/wiki/File%3AErnia_del_disco_animation.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="By ACDF_coronal_english.png: user:debivort derivative work: Waglione (ACDF_coronal_english.png) [GFDL (http://www.gnu.org/copyleft/fdl.html) or CC-BY-SA-3.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/)], via Wikimedia Commons"><img alt="Ernia del disco animation" src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/7/70/Ernia_del_disco_animation.gif" width="256" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Cuando el núcleo pulposo sale
hacia el exterior del disco, éste pierde altura, se hace más fino, perdiéndose
el cojín que separa las vértebras. De esta forma, éstas se acercan entre sí. Esto
es el <i>pinzamiento</i>. De hecho, cuando
el médico observa una placa de columna y te dice que los discos están mal, no
es porque los esté viendo (no son visibles en las radiografías), sino porque ve
que el espacio de separación entre vértebras es menor de lo habitual, lo que indica
que puede haber una hernia.<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKXa9XjzE_lDeyyEsnPuRbAvPVWhvbPQLGBYChKuz-2fbhcMoHK8sIcyMDIYsCvdmT_vw2YiuCRy2CbjFa7JJxLShimV5z2zmxE5gW78ZSgq2k8c7q33nmxL8LgyKnCIbZepZShOpWfJQs/s1600/L5S1_prolapsed_intervertibral_disc_PID2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKXa9XjzE_lDeyyEsnPuRbAvPVWhvbPQLGBYChKuz-2fbhcMoHK8sIcyMDIYsCvdmT_vw2YiuCRy2CbjFa7JJxLShimV5z2zmxE5gW78ZSgq2k8c7q33nmxL8LgyKnCIbZepZShOpWfJQs/s1600/L5S1_prolapsed_intervertibral_disc_PID2.jpg" height="320" title="Sarindam7 at en.wikipedia [CC-BY-SA-3.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0) or GFDL (http://www.gnu.org/copyleft/fdl.html)], via Wikimedia Commons" width="240" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Un poco de dolor para seguir…</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Y, ¿las hernias son siempre dolorosas?
Pues como buena gallega te diré: depende. Una hernia no tiene por qué ser
necesariamente dolorosa. Son muchas las ocasiones en que se descubren estos
problemas sin que la persona advierta ningún síntoma.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Cuando duelen, ¿por qué es? Hay
diferentes motivos por los que puede aparecer dolor, que nunca serán por la
propia hernia, es decir, la hernia como tal NO es dolorosa. El dolor provocado
por una hernia se debe a la compresión: cuando el núcleo pulposo sale hacia el
exterior del disco, ocupa un espacio que no le pertenece, presionando así a las
estructuras vecinas que, según la dirección en la que salga, puede ser un
nervio, un ligamento, la médula espinal, las meninges…
Estas estructuras, al ser irritadas, se van a inflamar y desencadenarán
dolor u otro tipo de sintomatología: hormigueos, entumecimiento, calambres…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Otro de los motivos es la
contractura muscular de defensa. Cuando se produce una hernia, los músculos que
rodean la hernia se van a tensar en un intento de inmovilizar la zona y así
protegerla.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Un poco de curiosidad para finalizar…<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Somos más altos por las mañanas
debido a que por las noches, cuando estamos tumbados, los discos absorben el
agua que van perdiendo a lo largo del día.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-El mayor porcentaje de hernias
se produce en la zona lumbar baja, seguido por la zona cervical y, por último,
la dorsal.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Los discos intervertebrales nos
permiten soportar hasta 600Kg.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Los animales también padecen de
hernias discales.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Y un poco de ánimo para rematar…<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Si padeces de hernia discal,
tranquilo. Exceptuando determinados casos que pueden llegar a ser graves, una
hernia no tiene por qué ser invalidante. Son muchas las personas que conviven en armonía con sus hernias llegando incluso a olvidarse de que están ahí. Eso sí, siempre brindándoles los cuidados necesarios para que esta convivencia sea lo más pacífica posible. Sigue activo, practica ejercicio
(siempre bajo supervisión de personal adecuado) y cuida tu espalda. Y, sobre todo, ten en cuenta que no todos los dolores que padezcas en la espalda son consecuencia de tus hernias. Algunos pueden derivarse de ellas, pero también habrá otras causas totalmente ajenas a su presencia.<br />
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
Esperando ser de ayuda,</div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
aldaoregueira<o:p></o:p></div>
aldaoregueirahttp://www.blogger.com/profile/04610797376697912431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5515430553192155505.post-84249507297250459252014-03-31T00:19:00.002-07:002014-03-31T00:47:49.640-07:00De lumbalgias, gonalgias y otras palabrotas…<h4 style="text-align: justify;">
¿A quién no le dijeron alguna vez
que tenía lumbalgia o cervicalgia? A casi todos, creo yo. Y, ¿quién no salió
del médico convencido de tener un diagnóstico y con la receta de un
antiinflamatorio? Casi todos. Pero...realmente, ¿qué nos quieren decir cuando
nos diagnostican con todo tipo de “algo-algias”?</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esta semana mi objetivo era
hablar sobre otro tema, pero una anécdota de la semana pasada me derivó hacia estos derroteros. Al hacerle la
entrevista a una señora, me comentaba que estaba diagnosticada de una omalgia y, al
profundizar un poco más en el tema, me di cuenta de que la pobre mujer estaba
convencida de que eso era una enfermedad y que tenía que vivir con ella. Y no
es la primera vez que me ocurre.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv_zQEY12ZEn-cg3WTN97cAFkJ9B_uWvXGKMLJQDs0pSSvNykYTBX2bjZoBVgaQCQXQKX4dID-kysRYcIbxbO4rOYeRW2f8JTe1ydhHgOtFarfU-Yv-jiFQMNeInBmswHOfHTsVY7qDsOo/s1600/BeFunky_Sin+t%C3%ADtulo2'.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv_zQEY12ZEn-cg3WTN97cAFkJ9B_uWvXGKMLJQDs0pSSvNykYTBX2bjZoBVgaQCQXQKX4dID-kysRYcIbxbO4rOYeRW2f8JTe1ydhHgOtFarfU-Yv-jiFQMNeInBmswHOfHTsVY7qDsOo/s1600/BeFunky_Sin+t%C3%ADtulo2'.jpg" height="424" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>¿Qué nos quieren decir con estos diagnósticos?<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Básicamente nada. Si desglosamos
las palabras lumbalgia, dorsalgia, gonalgia, omalgia…nos damos cuenta de que
todas acaban igual, con el sufijo –algia (del griego antiguo, dolor), es decir, dolor lumbar,
dorsal, de rodilla etc. Esto es, cuando te dicen que sufres de omalgia, lo que
realmente te están diciendo es que te duele el hombro (literalmente). Y supongo
que eso ya lo sabías porque generalmente acudimos al médico por dolor. Pero ¿POR QUÉ te duele?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ciertamente es muy gratificante
acudir al médico y ponerle una etiqueta a lo que te ocurre. Pero ¡ojo! No te
conformes con ello porque, dentro de las etiquetas de las algias, hay que
investigar cuál es la causa de la aparición de ese dolor. Detrás de una
lumbalgia, una dorsalgia etc, se pueden esconder múltiples motivos que hay que
identificar y que requerirán un tratamiento específico para cada uno de ellos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Términos más comunes y sus significados<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-Lumbalgia = dolor
lumbar<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-Lumbago = dolor lumbar
agudo, de inicio súbito<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-Omalgia = dolor en el
hombro<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-Gonalgia = dolor en la
rodilla<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-Coxalgia = dolor en la
cadera<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-Cervicalgia = dolor
cervical<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-Dorsalgia = dolor
dorsal<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-Ciatalgia = dolor del
nervio ciático o similar a él (sin que la causa sea nerviosa)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-Metatarsalgia = dolor
en los metatarsianos <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-Artralgia = dolor
articular<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-Mialgia = dolor
muscular<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-Dermalgia = dolor en
la piel<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-Otalgia = dolor en el
oído<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-Odontalgia = dolor en
los dientes<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Posibles causas de cada una<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Mencionaré algunas de las más
comunes y me centraré en las causas benignas, es decir, sin tener en cuenta enfermedades
sistémicas o graves.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Lumbalgia, dorsalgia y
cervicalgia: contracturas musculares, bloqueos vertebrales, tensiones
viscerales, hernias discales, tensiones meníngeas, esguinces…<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Omalgias: tendinitis,
tendinosis, bursitis, bloqueos articulares, rotura de tendón, contracturas
musculares, dolor irradiado de origen visceral, artrosis…<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Gonalgias: artrosis, esguinces,
rotura de meniscos, quiste de Backer, contracturas musculares, bloqueos
articulares, dolor de origen visceral, tendinitis, tendinosis, bursitis,
artritis…<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Ciatalgia: contracturas
musculares (generalmente en la nalga), bloqueos articulares, tensión
ligamentosa, hernias discales, de origen visceral…<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Coxalgia: artrosis, tensión
muscular, de origen visceral, tendinosis, tendinitis, bloqueos articulares…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Como ves, cada etiqueta se puede
desglosar en múltiples causas. Por lo tanto, no te conformes y busca cuál es el
problema real. El antiinflamatorio sí te va a “solucionar” la lumbalgia, porque
el dolor se irá. Pero el problema puede seguir estando ahí sin solventar, aunque
silenciado por la medicación. A pesar de que a veces es necesaria su toma, lo
aconsejable es primero investigar lo que se esconde por detrás.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Mi consejo es que, bien con tu
médico, bien con tu fisioterapeuta u osteópata de confianza, busques el por qué
de esa algia y le pongas solución a la causa, no al síntoma, que es el dolor. El
organismo funciona como una casa con alarma: si entra un ladrón en la casa y
saltan las alarmas. ¿Qué haces? ¿Apagas la alarma (dolor) y te quedas
tranquilo? ¿O llamas a la policía para que detenga al ladrón (causa del dolor)?
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Cada vez que te digan que sufres de
lumbalgia pregunta: "¿Por qué? ¿Qué me está causando este dolor?".<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Esperando ser de ayuda,</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
aldaoregueira<o:p></o:p></div>
aldaoregueirahttp://www.blogger.com/profile/04610797376697912431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5515430553192155505.post-58027730519534124062014-03-25T10:08:00.001-07:002014-03-25T10:13:38.214-07:00¡Si a mí lo que me duele es el cuello! ¿Por qué me tocas el hígado?<h4>
</h4>
<h4>
<span style="text-align: justify;">Esta es una pregunta que me
plantean a menudo mis pacientes cuando acuden a mi consulta con una queja de dolor
(en este caso cervical) y me centro en su abdomen. Solemos creer que el dolor
indica un problema local, en la zona dolorosa. Sin embargo el organismo es muy
complejo y, en ocasiones, el dolor en una zona es indicativo de un problema más
alejado.</span></h4>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;">Intentaré dar una explicación
(espero que simple) de por qué una tensión en la zona hepática puede provocar
dolor cervical, aunque también está relacionado con dolores en otras zonas, que
explicaré en otras entradas.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cdn.morguefile.com/imageData/public/files/c/clarita/preview/fldr_2008_11_08/file0001547608975.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" src="http://cdn.morguefile.com/imageData/public/files/c/clarita/preview/fldr_2008_11_08/file0001547608975.jpg" title="http://cdn.morguefile.com/imageData/public/files/c/clarita/preview/fldr_2008_11_08/file0001547608975.jpg" /></a></div>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Vamos a empezar por un poco de anatomía simple</b><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;">Imagina a tu hígado envuelto en
una bolsa (cápsula de Glisson). Esta bolsa con su contenido se sitúa debajo del
diafragma, al que está unida mediante ligamentos y éste, a su vez, está
“pegado” a las bolsas en las que se encuentran los pulmones (pleura) y el
corazón (pericardio). Tanto la pleura como el pericardio poseen ligamentos que
los anclan a las vértebras cervicales. De esta forma se crea una cadena de
tejidos que enlaza el hígado con la columna cervical.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;">El hígado, como todas las
vísceras del cuerpo, tiene una capacidad de movimiento. Esto es, cuando tú te
mueves el hígado tiene que ser capaz de moverse con respecto a las estructuras
vecinas para permitirte la movilidad y para que él mismo se adapte a las
posturas que vas adoptando. Esta capacidad de deslizamiento es vital para un
óptimo funcionamiento del órgano. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Mecanismos de dolor</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
-Causa mecánica: cualquier
tensión o limitación de movilidad a nivel del hígado se transmitirá, a través
de los ligamentos que lo sustentan, al
diafragma y, a través de este y de sus relaciones con pleura y pericardio, a la
columna cervical. Esto ejercerá una tracción sobre las cervicales que supondrá
una sobrecarga y desencadenará dolor.<br />
<br />
-Causa nerviosa: la tensión provocada por el
problema hepático irritará al diafragma, cuya función está controlada por el
nervio frénico. Este nervio nace en la columna cervical y va a enviar ramas a
determinados músculos del cuello, pleura y pericardio. La falta de movilidad
hepática creará tensión del diafragma, que ejercerá tracción sobre este nervio
irritándolo, por lo que se volverá “hiperactivo” y provocará contracturas a
nivel de la musculatura cervical sobre la que tiene acción. Y, ¿quién no conoce
lo dolorosas que pueden llegar a ser las contracturas?<br />
<br />
-Causa química: un hígado
congestionado, enlentecido, frenado, no podrá cumplir correctamente su función
de eliminador de las toxinas que ingerimos con los alimentos, los medicamentos,
residuos del metabolismo celular, hormonal etc. Estas toxinas permanecerán
entonces en el interior del organismo, depositándose en los tejidos y
provocando su inflamación. Y, como bien es sabido, inflamación igual a dolor.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>¿Qué hacemos los osteópatas?</b><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;">Cuando, tras una exploración
global del cuerpo, llegamos a la conclusión de que debemos actuar sobre el
hígado, las técnicas empleadas irán enfocadas, como todas las técnicas de
Osteopatía, a restablecer su normal movilidad.</span><br />
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;">Nuestra meta será la de relajar
los medios de sostén del órgano con el objetivo de restablecer su normal libertad
de movimiento y, por lo tanto, su capacidad para ejercer su función de
desintoxicante del organismo. Esta relajación de los ligamentos reducirá la
tracción ejercida sobre las estructuras vecinas y, a través de ellas, sobre las
cervicales. Asimismo, se revisarán las zonas de la columna de las que parten
los nervios encargados de enviarle las señales que controlan su función.
Liberando la movilidad de esas zonas, se mejorará la conducción nerviosa y, por
lo tanto, la función hepática se podrá realizar de forma más adecuada.</span><br />
<span style="font-weight: normal;"><br /></span>
<div class="MsoNormal">
<b>Curiosidades acerca del hígado<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle">
-Es el segundo órgano
más pesado, después de la piel, con 2,3 a 2,5 kg cuando está lleno de sangre.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle">
-Puede contener
500-900gr de sangre en su interior.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle">
-Su temperatura interna
es más elevada que la del resto del organismo. Esta temperatura se usa en
criminología para determinar la hora aproximada de la muerte de la persona.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle">
-Es el único órgano que
se puede regenerar a partir de una porción.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle">
-Sin Selenio, el hígado
no podría funcionar.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle">
-Sin él no podríamos
vivir, ya que es el encargado de limpiar nuestro organismo.</div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle">
-Cumple más de 500
funciones vitales.</div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle">
<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;">Esperando ser de ayuda,</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;">aldaoregueira</span></div>
aldaoregueirahttp://www.blogger.com/profile/04610797376697912431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5515430553192155505.post-57697731339492638562014-03-19T02:53:00.000-07:002014-03-25T03:15:54.289-07:00¿Qué es la Osteopatía?<h4>
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">Cada vez más conocida y
solicitada, la Osteopatía es una disciplina en auge. Sin embargo, al hablar con
mi entorno, me doy cuenta de que muchas veces no se sabe exactamente qué es. Y
tú: ¿lo sabes?</span></h4>
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">A pesar de que su descripción puede ser francamente
extensa, intentaré centrarme en los puntos clave que puedan dar una idea
general acerca de sus bases, su objetivo y su metodología de trabajo.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhchAdWD7aWOp_W_nIZS1TV3F4q6a2GyVLxqpGqr3q_C43Ss52MnpmkeWcwelvf3kCfblkky9MRhGtgeHufmft52kzS3DXr3v6MRLpOp_54Eh77PQ-eTp2p_QFkci3phf90VS46S0AZcSvw/s1600/DSC03631b.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhchAdWD7aWOp_W_nIZS1TV3F4q6a2GyVLxqpGqr3q_C43Ss52MnpmkeWcwelvf3kCfblkky9MRhGtgeHufmft52kzS3DXr3v6MRLpOp_54Eh77PQ-eTp2p_QFkci3phf90VS46S0AZcSvw/s1600/DSC03631b.jpg" height="427" width="640" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">La Osteopatía es un enfoque asistencial clasificado como
medicina alternativa cuyo medio de tratamiento son únicamente las manos. Su
fundamento es un profundo conocimiento de la anatomía y de su relación con la
fisiología corporal, así como una visión global de la persona en relación con
su entorno.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">La Osteopatía observa a la persona como un todo en el que
cuerpo, mente y entorno funcionan en conjunto y armonía para estar en buena
salud. Si todas las funciones corporales colaboran de forma armoniosa a nivel
bioquímico, mental, nervioso, circulatorio, metabólico, visceral, hormonal...
la persona se mantendrá sana.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">El osteópata busca la limitación de movilidad, los
obstáculos que impiden una buena comunicación corporal, y los elimina mediante
diferentes técnicas manuales.</span><br />
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las bases</span></b><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: 35.4pt;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: 35.4pt;">Las bases de esta disciplina fueron establecidas por su
creador, A.T.Still, que formuló cinco principios básicos que son tenidos en
cuenta en todo momento por el osteópata a la hora de realizar la valoración y
el posterior tratamiento de la persona.</span><br />
<b style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: 35.4pt;"><br /></b>
<b style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: 35.4pt;">El cuerpo es una unidad</b><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: 35.4pt;">: el cuerpo funciona como un
todo en el que las diferentes estructuras corporales, mente y emociones
funcionan en conjunto y deben ser complementarias.</span><br />
<b style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: 35.4pt;"><br /></b>
<b style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: 35.4pt;">Capacidad de autorregulación y autocuración</b><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: 35.4pt;">: el
cuerpo posee la capacidad suficiente para curarse. Cuando las fuerzas de
defensa bajan o la agresión es demasiado fuerte, el paciente enferma, aparece
el síntoma. Eliminando los factores perturbadores, el cuerpo es capaz de
curarse por sí mismo.</span><br />
<b style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: 35.4pt;"><br /></b>
<b style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: 35.4pt;">Estructura y función</b><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: 35.4pt;">: la estructura y la
función están unidas, influyéndose mutuamente. La forma de una estructura
define su funcionamiento, así como la función para la que está pensada una
estructura, definirá su función. Es por ello que el osteópata, actuando sobre
la estructura corporal, influirá en la función de la misma.</span><br />
<b style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: 35.4pt;"><br /></b>
<b style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: 35.4pt;">La ley de la arteria es primitiva</b><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: 35.4pt;">: la sangre,
circulando dentro de los vasos sanguíneos, es la encargada de llevar a todo el
cuerpo los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento celular. Asimismo,
es la encargada de eliminar los productos de desecho generados por el
metabolismo de dichas células.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: 35.4pt;">Es, por lo tanto, preciso que la sangre circule a lo
largo del cuerpo sin obstáculos. Allí donde la sangre llegue con dificultad,
los tejidos estarán peor nutridos y no podrán eliminar los detritos,
facilitando la aparición de la enfermedad.</span><br />
<b style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: 35.4pt;"><br /></b>
<b style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: 35.4pt;">El movimiento es vida</b><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: 35.4pt;">: el movimiento es la
característica principal de la vida. Es necesario para la buena circulación de
los líquidos dentro del organismo, así como de los impulsos nerviosos. Cuando
una zona pierde su capacidad de movilidad, representa un obstáculo a la libre
circulación de los líquidos, con lo que no llegarán suficientes nutrientes y
oxígeno a los tejidos y se perderá la capacidad de eliminación de los residuos
generados en el funcionamiento celular. La consecuencia es la facilidad para la
aparición de la enfermedad.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #444444;">Para qué sirve<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trastornos digestivos
funcionales: dispepsias, estreñimiento, colon irritable, gases...<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trastornos genitourinarios:
cistitis de repetición, incontinencias urinarias, dismenorreas...<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trastornos respiratorios:
sinusitis, tos no productiva...<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trastornos
musculo-esqueléticos: cervicalgias, lumbalgias, dorsalgias, contracturas
musculares, tendinosis...<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Prevención.<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Otros: estrés, cefaleas
tensionales...</span></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cómo saber si estás ante un osteópata<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A pesar de que en Europa la
Osteopatía es una profesión de primera intención, es decir, es una profesión
independiente con estudios universitarios propios, en España todavía no es así.
Por lo tanto, mientras esté en proceso de regulación, lo aconsejable es que tu
osteópata tenga, además, unos estudios sanitarios reconocidos (fisioterapia,
medicina). Esto te garantizará unos conocimientos sanitarios mínimos para que
tu salud no corra riesgo. Además, te asegurará que la formación que realice
posteriormente será de “calidad”.</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Una forma bastante fácil de
diferenciar un osteópata del que no lo es, es su metodología de trabajo. Un
osteópata va a realizar en todas las consultas a las que acudas una exhaustiva valoración
previa al tratamiento. Si, cuando llegas a la consulta, te tumbas en la camilla,
y te manipula sin más, o siempre utiliza la misma secuencia de tratamiento, desconfía.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Otra forma relativamente
sencilla de reconocer a un osteópata es que te va a observar en tu conjunto y
te va a tratar en consecuencia, es decir, a pesar de que la parte
músculo-esquelética (músculos, articulaciones, huesos…) es muy importante en el
tratamiento, también tendrá en cuenta otras estructuras corporales que son
igualmente influyentes en el bienestar de la persona (vísceras, cráneo…).</span></div>
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Esperando
ser de ayuda, </span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">aldaoregueira</span></span><o:p></o:p></div>
aldaoregueirahttp://www.blogger.com/profile/04610797376697912431noreply@blogger.com2